睾丸癌是男性生殖系统中的一种罕见癌症,但它在年轻男性中是最常见的癌症之一。及早发现和诊断是成功治疗的关键。自我检查是一种非常有效的方法,用于检测任何异常或早期迹象。以下是关于如何进行睾丸癌自查的指南:
1. 最佳时间:每月进行一次自我检查是理想的,最好在洗澡后进行,此时的皮肤是最放松的。
2. 准备:站在镜子前,仔细查看两个睾丸是否有任何外观上的异常。
3. 检查方法:
使用双手,将每个手的食指和中指放在睾丸的底部,大拇指放在上面。
轻轻滚动睾丸,感觉其大小、形状和质地。一个正常的睾丸应该是光滑的,形状像一个橄榄。
注意检查是否有任何肿块、硬块或不规则之处。
确定每个睾丸上方的附睾(一个紧凑的管状组织)是否有任何异常。
4. 需要注意的迹象:
硬块或肿块在睾丸内。
任何大小、形状或质地的变化。
重量感或不适。
无痛的肿胀或在腹股沟区域的持续疼痛。
5. 下一步骤:如果您在自查中发现任何异常或担忧的迹象,应立即咨询医生。请记住,许多其他条件也可能导致这些症状,因此不要立即感到恐慌,但是寻求专业建议是很重要的。
6. 其他注意事项:
了解自己的“正常”是很重要的,这样您就可以注意到任何变化。
每个人的睾丸大小和形状都有所不同,这是正常的。
一些男性的一个睾丸可能比另一个大或悬挂得更低,这也是正常的。
总的来说,定期的自我检查对于确保您的健康至关重要。通过熟悉自己的身体,您将更有可能及早注意到任何异常或变化,并可以采取必要的行动。