睾丸癌
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首先，了解正常睾丸的特征是非常重要的。正常的睾丸通常呈椭圆形，质地饱满，具有一定硬度，表面光滑。在触摸时，睾丸应该没有明显的压痛感，而且应该能够轻易滚动。
进行自我检查时，最好在洗浴或洗澡后进行，因为此时睾丸和附睾会比较松弛。可以采取以下步骤：
1. 首先，站在镜子前，仔细观察睾丸的外部。注意是否有任何肿块、肿胀或异常变化，比如颜色改变，皮肤病变等。
2. 接下来，用双手轻轻抓住睾丸，用拇指和食指捏住睾丸的上方，让它位于两个手指的间隙中。然后，用另一只手的食指和中指在睾丸下方轻轻滑动。注意观察是否有明显的肿块、硬块或任何不规则的物块。
3. 检查完一个睾丸后，重复以上步骤检查另一个睾丸。确保检查所有的地方，包括睾丸的上方、后方和侧面。
如果在自我检查中发现了任何不正常的症状，如肿块、硬块、红肿、痛感等，应尽快就医。早期发现和早期治疗可以极大地提高治愈率。
此外，需要注意的是，自我检查不能替代定期体检和专业医生的诊断。除了自我检查，男性应该定期进行体检，尤其是在家族中有睾丸癌病史或其他风险因素的情况下。
最后，睾丸癌虽然可怕，但早期诊断和治疗可以提供非常良好的预后。所以，男性朋友们要有意识地关注自己的健康情况，定期进行自我检查和体检，以便及早发现问题，提高治愈的几率。
